男人补肾饮食上注意要多吃核桃,核桃有补肾功效,补气养血,润燥化痰；多吃猪肾,可以缓解腰酸,腰痛,盗汗以及肾虚导致出现的耳聋耳鸣等情况；多吃芝麻,芝麻有补肝肾,润五脏的作用,对于肾虚导致出现的腰酸腿软,头昏耳鸣,大便干燥者有很好的效果；多吃狗肉,能够起到温肾助阳,治疗肾阳不足,腰膝酸软；多吃鸽子肉,可以提高性欲,有助于补益肾气,强壮性机能作用；多吃泥鳅,泥鳅含蛋白质比较高,对调节性功能有较好的作用。