腿上的鸡皮疙瘩与遗传有关系，不容易去除。该病称为毛周角化症，毛周角化症如果要消除的话，可以多吃富含维生素a的蔬菜水果，比如胡萝卜等，建议口服维生素ad滴剂，外用阿达帕林凝胶或者维A酸膏。阿达帕林凝胶每晚应用一次，该药最初应用会有局部的刺激，如果试用一两个部位没有明显刺激之后，可以抹其他部位的皮疹。但是用药治疗消除也是很慢的，需要坚持半年以上。