治疗大脑兴奋抑制功能失调的方法有很多，可以考虑以下几种方式，第一，如果是由于精神问题引起的，可以去医院进行就诊，在医生的指导下口服一些抗焦虑的药物，比如苯二氮卓类。第二，平常保持良好健康的生活方式，晚上尽量早一些睡觉，不要熬夜，可以选择在睡觉之前喝一杯热牛奶对大脑神经进行修复，饮食方面多吃新鲜的蔬菜和水果，补充大脑营养。