这种气色不好脸色发黄的话可以适量服用益母草冲剂，很有可能是因为月经不调导致，跟平时月经不一样，如果有性生活的话，首先要检查一下有没有怀孕，如果一直以来经量得比较少，月经不规则，你最好要查个B超看看这个内膜情况如何，激素六项，因为月经是受内分泌因素的影响，平时作息时间不规律，经常性的熬夜以及不良的生活方式都会干扰。