有鱼鳞纹应注意保暖，及时换衣，避免风寒给皮肤带来刺激，不要吃辛辣刺激的食物，这样可以得到缓解，达到预防效果。春秋季节是护理鱼鳞纹的重点，吃富含维生素A和维生素E的食物，如深绿色蔬菜、胡萝卜、鱼肝油和动物肝脏。冬天洗澡的次数不应该太多也不要用肥皂洗澡，每次洗澡后，涂抹一些保湿护肤品来保护皮肤柔润，减少鳞屑，并保持适当的水分和充足的营养成分。