怀孕初期饮食生活上要比较注意多吃牛肉，羊肉，鸡肉，鱼肉，瘦肉，豆制品，奶制品，蛋类。每天最好二两瘦肉，两个鸡蛋，两袋牛奶。水果蔬菜也是不能少的。饮食温软易消化，少吃辛辣刺激性食物，少吃油炸食品，尽量避免接触有害的物质。避免使用电热毯，离微波炉也不要太近，不要饲养宠物。吃叶酸至怀孕前三个月，预防胎儿神经管畸形。要避免劳累，注意休息，避免情绪激动，保持心情舒畅。