吸烟对身体的危害非常大，应该及早戒烟。数据显示，倘若在40岁之前戒烟成功，早逝、猝死的几率能下降90％。而如果在30岁前成功戒烟，猝死的几率能下降97％。戒烟之后能显著提高皮肤的含氧量以及肌肤弹性。研究显示，一天2到3根香烟会降低血液循环质量，影响勃起次数，而男性在戒烟后能显著提高自己的性生活质量。