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入睡难怎么办
病情描述:
这短时间总觉得睡不着,入睡特别困难,这该怎么办?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 梁红 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2019-06-10 19:54
    实际上,这种情况与神经精神兴奋有关系的,建议注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态,精神放轻松点,口服七叶神安片等,白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下有利于睡眠,平时注意缓解压力,放松心情,白天不要睡觉。如果情况比较严重,建议去医院检查一下,查明原因,才能进行针对性的治疗。
  • 袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 2019-06-10 19:54
    一般情况下,难以入睡,可以采用以下这几种方式缓解:第一种,在入睡前要营造充足的睡意,例如,室内要保证微弱、昏黄的灯光,而且在睡觉前不要进行剧烈的脑力活动,或者是体力活动,也不要进食过多的食物,或者是喝浓咖啡,浓茶等;第二种,在睡前可以少量的喝一些温牛奶或者是小米粥,温牛奶和小米粥中都含有色氨酸,可以有效的促进睡眠。
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面肌痉挛怎么样治疗
患者出现面肌痉挛在治疗的时候,最好还是以手术治疗为主要形式。手术就是微创之法,利用特制垫片,把面神经周围血管、面神经有效隔开,让血管对神经压迫可以马上解除,之后得到根治。而不愿意手术医治的患者,可以给予卡马西平之类的药物治疗。
面肌痉挛手术后还跳是怎么回事
有不少面部肌肉痉挛的病人在做完手术以后,依旧会存在着不断跳动的状况,大部分病人之所以会出现该现象,主要是延迟治愈所导致的。也有少部分病人出现该状况的原因是其他的因素,比如血管探查不彻底、术后感染以及神经卡压等,都容易导致该疾病的复发。
面肌痉挛可以针灸吗
对于面肌痉挛的患者来说,临床上治疗方法主要有三种即肉毒素、射频治疗、药物治疗等,治疗时尽量避免针灸治疗,手法不易过多的刺激、过强,需要轻刺、浅刺,在早期最好不要给予过大的刺激。服用药物初期效果明显,药物副作用逐渐会显现出来,主要表现为脸部抽动,单侧抽动,面部疼痛,年龄和性别差异等都有所异常。
面肌痉挛的危害
面肌痉挛的危害主要就是会出现无休止的面部抽动,甚至导致人极度痛苦,出现交流困难的情况,进而封闭自己,烦躁自卑,双侧面部大小不一即俗称的阴阳脸。早期多为眼轮匝肌间歇性抽搐,容易被误诊,较少出现双侧面肌,一定要注意早期症状识别。及早治疗,尽快控制病情,主要不要经常擦脸,避免过度按摩出现瘫痪的面肌,以减少后遗症的发生。
面肌痉挛的发病原因
面肌痉挛可由外伤、炎症、肿瘤等因素导致,但目前为止国内外公认发病原因尚不明确,与面神经出入脑干根部存在血管压迫,造成面神经脱髓鞘改变,进而引起传导过程中的短路有关,疾病早期表现为眼睑周围肌肉不自主抽动,随着病程发展,逐渐引起面部表情肌、口角肌肉不自主抽动。另外,面神经分支在鼓膜处,神经冲动会引起鼓膜紧张,导致低调耳鸣。