经常性失眠，应该及时就医治疗，以免耽误病情。最早记录于《黄帝内经》，因此可算作中医最早的治疗失眠的方子。由于其做法简单，出现年代太早，所以被很多人忽视。但是明白其中道理的人，又往往将其看作治疗失眠的秘方。此方就是半夏秫米汤。其中的秫米，就是我国北方人熟知的高粱米。取秫米30到100克，清半夏10到15克（失眠特别严重的人可以用60到90克）。先煎半夏30分钟，去渣取汁，然后入高粱米煮粥服用。晚上睡前1小时空腹服用即可。