感冒鼻塞不通气的话，可以通过泡脚、蒸汽法以及按摩等方法来改善。
1、睡觉之前用热水泡脚，每天至少要泡一二十分钟。
2、将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。
3、左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。