女性在月经期间身体是比较脆弱的，所以选择水果的时候也要选择合适的。吃水果要吃常温的，不要吃从冰箱里拿出来的。比如说苹果是个比较平和的水果，但是不建议痛经的女性朋友吃，因为苹果有收涩作用。另外，像一些偏寒的食物，比如说梨、西瓜尽量不要去吃，因为太偏寒。