通常来说，孩子缺锌主要表现有食欲不振，厌食，视力下降等。如果出现上面的情况，应该及时给宝宝补锌。可以口服葡萄糖酸锌口服液。平常的饮食中，多吃一些含锌量比较高的新鲜水果和蔬菜，以及肉类。例如鱼，奶，蛋，牡蛎等，含锌量都特别高。