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祛湿又健脾食疗偏方
病情描述:
我从小在南方长大,身上湿气很重,脾还不好,有没有什么祛湿又健脾食疗偏方啊
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 齐兴四 副主任医师 青岛大学附属医院 2019-06-03 19:13
    南方本来就潮湿,更不用说长期在这里的人了,现准备,薏米100克、红豆50克、冰糖。将红豆用清水浸泡,时间不宜太长。然后将泡好的红豆,用清水过滤一下,放入碗里。将薏米用清水洗干净后,向锅中倒入适量水,倒入薏米,开火煮至半熟,加入红豆。待薏米仁和红豆都煮熟后,加入,煮至融化即可食用。注意,煮的时候要及时搅拌,以免糊底。薏米在中药里称“薏苡仁”,它可以治湿痹,利肠胃健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,将二者熬成粥,能够祛除体内的湿气,
  • 郭争荣 副主任医师 石家庄市第一医院 2019-06-03 19:13
    如果自己有这个病症的话,可以选择自己做一点茯苓粥,取粳米100克,淘净;粳米100克、茯苓粉20克一起放入锅中,加入适量水,调至武火将水烧沸,水开后转用文火熬至糜烂,然后加入盐、生姜粒若干,搅匀即成。每天早晚各服用一次,根据口味可加入红糖。长期食用可起到利水渗温、健脾祛湿的功效,对于慢性肝炎也有一定的疗效。
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