一旦有了牙结石就必须要洗牙，只有洗牙才能去除。洗牙后要做到正确有效的刷牙和牙龈按摩。牙结石会压迫牙龈，严重的造成牙龈缺血，萎缩。自己用手就能扣下来，留有小坑，如果不损伤到牙龈，不出血，一般没有什么危害。但不能用手抠，最好到专业的牙科进行洗牙治疗。