患上这种病症的人也是比较多的了，都是平时不注意饮食，吃辣的，熬夜导致的，润肠通便的方法有很多，如果情况不是很严重，建议改变饮食习惯，可以每天早晨多喝水或服用蜂蜜水，多吃粗纤维的食物和水果，顺时针按摩腹部，适当运动促进肠蠕动达到排便的目的。若出现严重便秘，严格在医生指导下服用药物，临床常用的药物：乳果糖、芦荟胶囊、麻仁丸、果导片、番泻叶等缓解治疗，也可以肛门外用开塞露缓解。