怀孕期间是可以吃石榴的，石榴含有孕妇所需钙、铁、蛋白质、脂肪和丰富的维生素c和维生素b族，而且对孕妇本身也好处多多，对胎儿的发育都是有好处的，做好孕期检查，怀孕期间是需要多吃水果蔬菜的，加强营养，高蛋白高营养的饮食是可以的，其中维生素C的含量比苹果高2倍，而脂肪，蛋白质的含量较少，可达到健胃提神，增强食欲，孕妇适量服用是有好处的，不过过度食用可以引起便秘，要注意。