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怎样去湿气?
病情描述:
最近常常因为感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,体内淤积的湿气就多了,就有湿热病症,怎么去除湿气啊
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 宋观礼 副主任医师 中国中医科学院广安门医院 2019-06-15 17:55
    发汗是去湿气是最直接的办法,平时多运动,通过运动流出大量的汗,从而将体内的湿气排除去,如跑步、健走、游泳等运动,都有助于活化气血循环,增强体内水分代谢;还可以用刮痧和拔罐等方法祛湿,洗澡后汗蒸也是一种去湿气的有效方法。
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