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保养皮肤的食物
病情描述:
我的皮肤有点黑,用化妆品后也有效果,想从日常食物中保养皮肤,有哪些食物?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 许光仓 副主任医师 镇江市中医院 2019-06-16 15:41
    对于皮肤黑的人,生活中可以多吃绿色的蔬菜,因为蔬菜里叶绿素的含量都很高,它们往往含有一定的维生素A,此外,像柑橘类的水果也是维生素C的良好来源,可以增加美白的效果。而像我们生活中吃剩的西瓜皮和经常吃的小黄瓜,也富含丰富的维他命C、水分,然后将其敷在日晒後的皮肤上,具有清凉、美白的功效,是一种非常自然的美白方法。
  • 杨丽丽 副主任医师 锦州市中医医院 2019-06-16 15:41
    皮肤有点黑,用化妆品后也有效果,想从日常食物中保养皮肤,而一些天然的食品往往却有更加明显的效果,薏仁、芝麻、杏仁等常见的食物都具有美容效果,不仅便宜,而且非常的好用,可以经常食用这些来进行美白,是不错的选择。其中葡萄,山药,石榴、柿子、胡萝卜、银耳、黑芝麻这类食物可以美容肌肤,皮肤会美美的,润润滑滑的。
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