孕妇在孕期的可以适当的多吃点白木耳，因为木耳中的话还有很多的维生素，这个对于胎儿的发育是非常好的，而且需要注意的是在怀孕期间的时候，这个不仅仅需要吃这些木耳，这个情况的话还是需要多吃一些肉类鱼类蛋类等等食物，这些的话都可以促进胎儿的发育，平时还需要多吃一些蔬菜和水果，这样对身体是非常好的。