压力和熬夜使得心火上浮，肝火过旺，毛孔分泌过多油脂，堵塞毛孔，导致鼻子上形成痘痘。胃火过旺，中医认为，当鼻子长痘痘时，是胃火过大、消化不良的表现，如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好，另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘，少食刺激性食品，减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品，食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。