油麦菜富含丰富的膳食纤维，经常食用油麦菜能够有效预防和治疗便秘，另外油麦菜富含丰富的钙元素，怀孕期间很容易缺钙，因此多吃油麦菜很有好处。油麦菜具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱的功效，孕妇在怀孕期间容易神经衰弱，可以将油麦菜榨成汁，睡前饮用，安神同时还能提高睡眠质量。