孕妇在怀孕初期，应该放松心情，适当参加户外活动，增强身体体质，通过胎心率，是不可能测试出生男生女的，这种测试方法是不科学的，也是不准确的，对于鉴定性别，一般主要是做B超检查明确答案，建议定期到当地医院做产检，平时要注意休息，适当的活动可以在医生指导下多喝水，加强营养，但不可以吃辛辣以及生冷凉冻或者腌制的食物，可以补充钙片，预防缺钙原因引起的腿抽筋。