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健忘睡眠质量差醒后疲倦怎么办

女，36岁 2019-06-16 20:04

病情描述:

我工作压力比较大，经常加班，这一个星期以来总是晚上睡不好觉，醒来非常的疲倦，健忘睡眠质量差醒后疲倦怎么办？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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梁红主任医师沈阳医学院沈洲医院 2019-06-16 20:31

现在人工作压力都大，再加上饮食睡眠不注意，就会出现很多失眠多梦的情况，可以考虑使用一些安神补脑液看看的了。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病
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国红主任医师北京医院 2019-06-16 20:31

晚上睡眠质量差，第二天醒来身体比较疲倦，晚上失眠多梦，考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

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