可以通过饮食帮助大脸变小脸，但是它具有辅助作用，并没有根治作用，如香蕉，鳄梨，黄瓜等，及富含膳食纤维的菌类及海藻类食物，帮助加快新陈代谢速度。2.坚持每天做脸部表情肌肉的锻炼，多笑多说话来运动脸部肌肉。3.多吃富含维他命C的橙子，花椰菜，以及富含维他命A的肝脏，鳗鱼等，可以起到抗氧化的作用。4.多吃富含胶原蛋白的鸡皮排骨汤等可以让皮肤柔软更有弹性，抑制法令纹的生长。