月经安全期是指上次排卵期结束后到下次排卵期前的一段时间。一般来说，若以28天为正常生理周期的话，月经来潮的第一天往前七天和往后八天这一段时间就是安全期。除了使用天数计算的日历法外，还可以通过基础体温法和分泌物观察法来计算安全期。避孕安全期并非绝对安全，有时候女性排卵会提前，或者延后，此时安全期的判断就是没用的。