你的情况看是患有风湿性的关节炎，类风湿关节炎，一般表现为关节红肿热痛，严重会导致关节变形，容易反复发作，逐渐加重。需要及时治疗，比如雷公藤多甙片，强的松，硫唑嘌呤等。你的情况长时间用暖宝宝对身体没有害，注意锻炼身体，增强体质。远离阴冷潮湿环境。