注意饮食。夏天的时候，虽然天气很热，可是人还是喜欢吃一些辛辣的食物。因此，如果你的汗脚很严重，就不要再吃辛辣的食物了，这样，可以减少出汗。如果你可以方便，那最好是在自己的包包里备几双袜子。这样，当你的脚出汗，不舒服后，就可以去厕所里把已经出汗的袜子换下来，然后放进塑料袋里，以免臭气飘出。这样，也会有效地减少汗脚。