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干活出汗能减肥吗
病情描述:
最近天气热,干的活也比较累,每天都会出很多汗,干活出汗能减肥吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王子函 副主任医师 北京友谊医院 2019-06-27 17:59
    劳动会消耗身体的脂肪,但是饥饿感会更强烈,可能会导致吃更多的食物,影响减肥效果。干活儿出汗是增加了新陈代谢,增大了能量消耗,同时也增大了对脂肪的消耗,所以,对减肥来说,有很大的帮助,如果能够有效控制食物的摄入量,能够达到很好的一个减肥效果。
  • 李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 2019-06-27 17:59
    很多人以为出汗是在燃烧体内的脂肪,但是如果是天气炎热排汗的话,是为了保持身体的温度,都知道人的体温基本都保持在37°左右,天气太热,体温就会随之升高,身体出于自我调节机制就会找一种方法,就是通过出汗散发人体的热量,使身体保持恒温,所以这是身体自我保护机制的一种方式,对于减肥没有太大的帮助。如果是从事体力劳动,会增加身体能量的消耗,对减肥是有一定效果的。
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