这个时候可以吃，但是一定要适量，不能吃太多，否则会影响胎儿的生长发育，不要做剧烈运动，不应搬运重物，外出次数也就尽可能减少。积极补充营养，补充叶酸。多吃水果蔬菜，要定期到医院做孕期检查。怀孕前三个月是最容易流产的时期，所以不要同床，还有注意避免接触各种对身体有危害的因素，注意预防感冒等疾病，不要劳累，注意保持心情舒畅，睡眠要充足。