晚上睡觉经常性的做梦，这个有可能是因为睡眠质量不太好，神经有点衰弱、经常性处于浅睡眠的状态中有一定的关系。如果做梦没有影响到睡眠质量，可以不用治疗；如果白天感觉困乏、精神不振、头晕、头疼，应该采取药物和运动等方法调理，可以多参加一些爬山、游泳、跑步、体操等运动；睡前喝热牛奶或者用热水烫脚；也可以服用安神补脑液、谷维素、b族维生素、七叶安神片等药物。