引起面部衰老皮肤松弛苹果肌下垂的因素有很多，大多是水分流失导致。面部衰老皮肤松弛苹果肌下垂的改善方法有：
1.保证水分的摄入，每日饮水量应为1200毫升左右。
2.常吃富含维生素的食物维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。
3.多食含铁质的食物皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。
4.增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少。
5.要注意碱性食物的摄入日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。过量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。