有一定的帮助的，但是一定要注意方式方法，你的年龄已经十四岁，如果出现鼻子扁平，单纯通过手捏没有效果，不能恢复坚挺的。而且由于长期捏挤压还可能导致接触性皮炎以及色素沉着。临床出现鼻子扁平，没有特效药物可以治疗的，如果实在影响容貌，可以成年以后美容科手术治疗。