在洗澡的时候，使用去除的方式，用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。鸡皮肤是绝对不能用手去挤的，因为用手挤，挠的话会引起皮肤周围出现红肿的现象，毛孔开口会变小，会更容易堵塞的，而且如果经常挤，会引起色素沉着，就算疙瘩没有了，也不好看。清洗部位的水温不要太热，也不能过度的搓揉。