紧张熬夜都会引起，用生姜擦拭头发。掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查一下血微量元素是否缺乏。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长。洗头一周不能超过两次，少接触电脑手机，少吃点油腻性食物，吃点健发的食物，如奶制品，黄绿色的蔬菜,特别是红萝卜、菠菜、肝脏。