一般情况下，额头长闷痘可以通过日常护理、使用相关药物的方式进行改善，具体分析如下：
额头上长闷痘是额头油脂分泌受阻引发的，所以平时要注重脸部清洁，用洗面奶、洁面慕斯等将脸部进行彻底清洁；平时也要注意清淡饮食，可以吃一些黄瓜、冬瓜等清热食物。如果日常护理无效，则可以在医生的指导下使用罗红霉素胶囊、夫西地酸软膏等药物进行治疗。