想要修复妊娠纹，越早越好，最佳的时间是产后三个月左右，如果时间太长，想要消除妊娠纹就非常困难了。在产后三个月想要消除妊娠纹的时候，可以多吃一些猪蹄等含胶原蛋白丰富的食物，多吃苹果、橘子等含维生素c丰富的食物，增加皮肤的弹性，让断裂的纤维快速恢复。

从生理结构上看，产后三个月的时候是去除妊娠纹的最佳时间，因为这段时间断裂纤维中的细胞还没有完全的死去，利用皮肤细胞的活性，就可以尽快的修复妊娠纹。可以在长妊娠纹的位置涂抹妊娠纹霜，按摩，消除妊娠纹。也可以多吃猕猴桃、西兰花等含维生素c、维生素a丰富的食物修复受损的肌肤。

妊娠纹的最佳修复时间是产后3个月之内，如果是3个月之后的话，妊娠纹都已经逐渐成形，而且伤疤已经老化，那么这种情况下想要修复肯定是有难度的。在前三个月，皮肤很好补水，比如涂点润肤油，或者用植物草本，然后再适当的按摩，这样修复效果会更好。其实长妊娠纹也时皮肤松弛的一种表现，可以通过运动的方式来缓解。