骨胶原的功效是非常强大的，它又叫构造蛋白质，主要是占人体蛋白总量的30%~40%。骨胶质可以组成人体肌肉皮肤重要的成分，而且能保持骨骼的韧性，人体运动的协调性以及皮肤的弹性都是离不开骨胶原的。所以说如果体内的骨胶原逐渐的退化，则会影响到骨骼的健康，所以说要及时的补充。