锌是我们人体所需的一个非常重要的营养元素，一旦缺乏，会出现一些症状表现。有些患者会出现味觉下降，厌食等情况，食欲也并不好。而有些患者会影响到个人的免疫功能，经常会容易出现感染生病的情况，比如说出现上呼吸道感染等等。所以一定要注意补充锌，多吃一些富含锌的食物。

锌对对，智力产生影响，所以如果缺锌的人，经常会出现智力差的表现。另外心还有助于提高人体的免疫力，而缺锌的人群很容易出现容易感冒的情况。成人缺锌还会出现其他的症状表现，比如说皮肤没有光泽、理解力和记忆力不强、经常会出现口腔炎等等。这些患者一定要引起注意，可以查一下微量元素，及时补锌。

成年人如果缺锌的话，会导致一些不良的症状，比如说四肢麻麻浑身无力，也会经常出现感冒的一些症状，这些都是成年人缺锌的一种表现，这个时候就应该正确的补充锌，可以口服一些补锌的口服液，平时的饮食应该注意一日三餐搭配的很均衡，这样才能够达到理想的治疗效果，也不要挑食厌食，保证正确的生活规律，经常喝酒的人也会导致缺锌。