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做什么运动可以减肥
病情描述:
我觉得自己特别胖,以前尝试过很多减肥方法也没有减下来。想知道有什么运动可以减肥呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王子函 副主任医师 北京友谊医院 2019-08-31 19:58
    如果身体比较肥胖可以通过运动进行减肥,还要配合低热量的饮食。在运动的选择方面要选择难度低容易坚持的运动,比如慢跑、游泳、仰卧起坐等都可以。最重要的是每天坚持一定的运动时间,在饮食上要多吃如玉米、红薯等,这些食物热量低而且还能饱腹。
  • 李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 2019-08-31 19:51
    如果想通过运动进行减肥可以练习瑜伽或者舞蹈,也可以跳减肥操,因为效减肥效果较慢,最重要的是长期坚持。另外在减肥期间也不能吃高热量的饮食,比如说油炸食品、肥肉等高脂肪食品,都是不利于减肥的,可以吃一些白肉如鸡胸肉、鱼肉等。
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二度烧伤会留疤吗
二度烧伤是否会遗留下疤痕?是要根据烧伤的皮肤面积来判定,如果是重度烧伤,已经烧到皮肤的真皮层了,那么基本上都是百分百会遗留下疤痕的。只是表面烫伤的情况,处理的及时就可以阻止皮肤生长疤痕。当烧伤患者疤痕严重时,我们可以通过按摩来达到祛疤的效果,每天对生长的新皮肤轻轻按压,可以抚平受伤皮肤。较为严重的情况,就需要及时采取手术治疗。
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在激光美容的过程中,由于操作不当等原因,有可能导致局部的烧伤。这种情况下,患者应在医生的指导下使用抗生素以及生长因子、凝胶或喷雾剂,预防感染,促进伤口的痊愈。同时不能抓挠伤口,以免影响伤口的恢复。
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