患者出现了痛经，可以多喝生姜红糖水，可以疏通经脉，也能够帮助缓解痛经的作用。在月经期间也可以采取热水袋放在小腹上，这样的话也能够缓解症状。同时也可以使用热水泡脚的方式促进血液循环，也能够缓解痛经的。月经期间不要同房，也不能做剧烈的运动。