缓解酒后恶心反胃可以通过多喝一些热牛奶来进行缓解，或者是适当的喝一些芹菜汁，西瓜汁，西红柿汁都可以缓解的，也可以多吃些葡萄，葡萄中含有丰富的酒是酸。可以达到解酒的目的，在这段时间一定要改变一些不良的生活习惯，尽量的不要抽烟，不要喝酒。