预防毛囊炎首先要做好个人皮肤的护理，不能让皮肤受感染，所以每天都要坚持清洗皮肤，要保证皮肤的洁净。预防毛囊炎还要注意饮食，不要吃太多辣椒，也不能吃太多刺激性食物，这些都容易引起油脂分泌旺盛，从而导致毛孔堵塞。想要彻底预防，也得注意锻炼，增强身体的体质。