如果呕吐之后肠胃肯定不太舒服这种情况建议喝一杯牛奶，把牛奶加热之后喝特别暖和，同时也可以保护胃黏膜，减轻不良的症状反应。呕吐之后也可以喝一些稀粥，稀粥比较柔软，而且不会刺激肠胃，或者是煮一些比较柔软的面条。像这种情况选择流食或者半流食都是比较明智的。