气虚对人的影响是很大的，所以一定要好好调理。这样可以有效的预防其他并发症的产生，对人的身心健康也是非常好的。气虚体质的人，在平时可以吃一些人参或者西洋参来进行调理，如果严重的患者则需要及早就医，以免对病情有所延误。

一喝水尿就特别多，喝水后一直去厕所，特别是水喝多的时候或者晚上喝水的话，那么许多朋友们就会问喝水就尿频是肾虚吗?尿液是人体正常的生理代谢产物，尿液同时也是健康状况的晴雨表。每天排尿多少与尿液的颜色变化，都代表着身体的某种反应。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

头顶是人体所有阳气所汇聚之处，祖国医学认为“头为诸阳之会，百脉所通”，是精明之府。我们可以通过简单的按摩穴位和肢体活动，鼓动体内阳气，促进血液循环，使我们大脑有充足的氧气和营养物质，帮助我们思考问题，解决问题。因此，保健身体的第一步就是从“头”开始。

主食是最重要人食物营养成分，它为我们活动提供了基本的能量，也为机体的新陈代谢提供了能量，在吃不饱的年代，解决主食成为家长的主要问题，在食物过盛的年代，吃什么主食，吃多少又成为人们日常生活经常会想到的问题。