产后脱发是由于产后内分泌紊乱、精神状态不佳、睡眠不佳等原因造成的。女后体内性激素分泌不能在很短的时间内恢复正常，轻易出现睡眠不足和情绪起伏的，这些情况会影响毛囊的头发的生理状态，导致头发下降更多，新的毛发少，头发生长很长一段时间会变得稀疏。产后应多休息，积极保证睡眠时间和睡眠质量，乐观开朗，并补充营养。