预防肝硬化应该注意饮食，保证足够的睡眠，不要有熬夜的情况。还要注意不能喝酒，平时还要定期的到医院进行复查。因为所有的肝脏的硬化都是有病理因素的，如果发现患有硬化就要及时治疗。平时还要经常锻炼身体，提高自身的免疫力。还要注意心情愉快，经常的参加户外活动。