便秘孕妇食欲下降，肠道功能紊乱更为严重，而便秘严重者由于体内许多代谢物从粪便中排出，导致自身中毒。严重便秘时，肠道内积聚的大量代谢物被吸收胎儿中毒。因此，孕期便秘对孕妇和胎儿有害，应及时预防便秘的发生。因此，女性孕后应适当进行户外活动，注意饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，养成每天按时排便的习惯。