三阴交在按摩时一只手的4根手指应该握住足部，通过大拇指屈曲垂直按在三阴交的穴位上，通过拇指端有节奏，一松1减用力进行按压，并且应该配合按揉的动作，在按压的时候就不容易出现阵阵酸胀麻的感觉。如果想要简单一些也可以不讲究手法，只是进行局部按一按或者是揉一揉，如果有条件的话，可以做一下局部的艾灸或者是经络捶打的方法都有独特的效果。