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便秘如何清肠
病情描述:
我经常便秘,几天大便一次,听别人说每年要清肠的,便秘如何清肠?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 包文中 副主任医师 合肥市第二人民医院 2019-10-28 22:00
    清洁肠道就是清理大便,患者如要清肠首先需要调整饮食,滋补脾胃,润肠通便。建议注意日常生活规律和休息规律,养成良好的排便习惯,避免疲劳和精神紧张,饮食清淡规律,避免暴饮暴食和辛辣刺激食物,避免节食减肥,避免肠道粪量减少。新鲜的瓜果、蔬菜和富含油脂和粗纤维的食物均可食用,如糙米、红薯、木耳、海带、菠菜、韭菜、芹菜、木瓜、苹果、香蕉、酸奶等食物。
  • 何宗全 主任医师 铜陵市人民医院 2019-10-28 21:53
    可吃以下食物清肠:第一、红薯中含有柔软易消化的纤维,能促进胃肠蠕动,帮助排便。第二、绿豆具有清热解毒、祛湿利尿、解热止渴的作用。多喝绿豆汤有助于解毒消肿。第三、红豆能增加胃肠蠕动,减少便秘,促进排尿。第四山药能矫正消化系统,减少皮下脂肪堆积,避免肥胖,增强免疫功能。便秘患者还可使用瓜藕叶茶、芦荟胶囊、麻子仁丸、润肠丸等药物润肠通便。
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