便秘是指由于各种原因引起的肠梗阻和排便时间延长，虽然患者不表现为其他症状，但是很难排便。正常人一天蠕动肠子三到四次，这样大便就可以迅速地排进直肠，引起排便反射。如果便秘发生，艾灸的重点是天舒。天舒位于人体中腹，肚脐两侧两英寸，主要用于治疗便秘、腹胀、腹泻和消化不良。